Stepa soli un steperi efektīvi sadedzina kalorijas un aktīvi strādā ar problemātiskām zonām – sēžamvietas un iegurņa muskulatūru. Steperis-trenažieris ir atzīts par labāko aerobikas trenažieri, kas neprasa papildu aprīkojumu. Mini Steppers - mazi un ļoti ātri trenažieri, kurus izmanto īsākiem un vieglākiem treniņiem. Labākiem steperu modeļiem ir iestrādāti datori (rāda treniņa laiku, soļu skaitu) un papildu rokturi - espanderi.