Meklē ērtu veidu, kā iegādāties hanteles? Tu esi īstajā vietā. Mūsu internetveikalā tu atradīsi dažādas hanteles, kas atbilst tavām vajadzībām un ļaus tev izbaudīt treniņu. Turklāt, mēs piegādājam līdz tavām mājām. Ieskaties un saliec grozu jau tagad!
Kādiem treniņiem hanteles ir piemērotas?
Fizisko aktivitāšu ieguvumi veselībai ir nenoliedzami. Pat visvienkāršākās fiziskās aktivitāges palīdz tev uzlabot gan garastāvokli, gan fizisko sagatavotību, gan stiprināt imunitāti. Tieši tāpēc ikviens, kuram patīk sportot un trenēties, var pamanīt būtiskas garastāvokļa atšķirības pēc un pirms treniņa. Pat ļoti slikts garastāvoklis var mainīties uzreiz pēc fiziskās slodzes. Daudzi dodas uz sporta zāli, jo tur ir pieejams profesionāls sporta inventārs, svaiga, jauna vide un savā jomā zinoši treneri, taču to lieliski var izdarīt arī mājās. Ja nav speciāla sporta inventāra, kvalitatīvu un efektīvu treniņu var veikt mājās uz fitnesa paklājiņa.
Ja vēlos nopirkt hanteles, cena ir ietekmējoša?
Izvēloties tādu mājas sporta inventāru kā hanteles, cena tādam inventāram nebūs pārāk liela, tomēr ar tām ir iespējams iegūt nepieciešamo fizisko slodzi. Hanteles ir lieliski piemērotas treniņiem mājās, turklāt tās par zemu cenu iespējams iegādāties internetā ar piegādi uz mājām. Hanteļu cena būs atkarīga no dažādiem faktoriem, piemēram, svara, zīmola un materiāla, no kura tās ir izgatavotas. Mūsu internetveikalā vari atrast arī lētas hanteles sākot no 2,99 eiro līdz pat premium hantelēm profesionālai lietošanai, kas maksā vairākus simtus eiro par hanteļu pāri.
Ja tevi interesē, kur pirkt hanteles lielākos komplektos, tad mūsu internetveikalā tu noteikti atradīsi arī izdevīgus piedāvājumus nokomplektētiem hanteļu setiem jeb komplektiem, kura nomināli sākas no mazākā līdz lielākam svaram. Ir vērts ieskatīties mūsu izpārdošanas sadaļā, jo, ja meklē lētākas hanteles, akcija lieki noderēs tavam maciņam un kopējā sporta budžetā iekrāsiet papildu eiro cita veida inventāram!
Viens no mūsu klientu favorītiem ir regulējama svara hantele, kas vienā vienīgā hantelē spēj apvienot par vairāk kā 15 dažādas svaru variācijas. Šādas hanteles cena svārstās no 129,99 EUR līdz pat 499,99 EUR par vienu regulējamu hanteli.
Kādiem vingrinājumiem var izmantot sporta hanteles?
Hanteles visbiežāk tiek saistītas ar vingrinājumiem, kas paredzēti roku muskuļu darbam. Tomēr hanteles var izmantot daudz plašāk un iesaistīt daudzveidīgos treniņos, piemēram, aerobikā, krosfitā, svarcelšanā. Koncentrētas un mērķtiecīgas nodarbības ar hantelēm var palīdzēt formēt skaistu ķermeni un attīstīt arī citas muskuļu grupas. Hanteles visbiežāk tiek pielietotas ar izstieptām rokām augstu virs pleciem, vai, gluži pretēji, izstiepjot rokas uz sāniem, līdz rokas veido horizontālu līniju. Šie vingrinājumi ir alternatīvs un drošs veids, kā veidot un stiprināt plecu muskuļus mājas apstākļos. Pleci kļūst stiprāki un palielinās muskuļu masa. Lai trenētu un audzētu bicepsu, vingrinājumi ar hantelēm tiek veikti, vienlaikus izstiepjot rokas uz priekšu un tad nolaižot tās uz leju.
Aerobikā mazās, nelielās neoprēna hanteles noder vēdera, kāju vai sēžamvietas treniņiem kā papildu brīvais svars. Šīs muskuļu grupas visbiežāk nonāk sieviešu uzmanības lokā, tāpēc 0,5 kg hanteles ar dažādām spilgtām krāsām ir jautrs un parocīgs sporta inventārs - hanteles tavai ikdienas rutīnai. Veicot pietupienus ar hantelēm, ir vieglāk sajust, kuras muskuļu grupas tiek nodarbinātas un vai tās tiek pareizi, tā teikt, “kustinātas”. Lielāka svara sporta hanteles palielina kopējo slodzi uz ķermeni, ir jūtama lielāka pretestība, tāpēc ir vieglāk izprast un izpildīt vingrinājuma tehniku.
Vingrinājumus ar hantelēm var veikt arī guļot uz muguras, uz paklājiņa vai stepa sola. Izstiep rokas virs krūšukurvja taisnā leņķī un pēc tam noliec tās atpakaļ līdz elkoņi veido 90 grādu leņķi. Tas palīdzēs tev stiprināt krūškurvja muskuļus. Standarta hanteļu pielietošana treniņos var palīdzēt uzlabot arī tavu līdzsvaru un koordināciju. Izmanto lēnas kustības ar hantelēm, lai attīstītu sevi citās aktivitātēs un sporta veidos, kā arī, lai novērstu traumas. Uzlabots līdzsvars un koordinācija palīdzēs kustēties efektīvāk un ar lielāku kontroli, sasniedzot labākus rezultātus arī svara kontrolē.
Kāda veida un kā hanteles pirkt mūsu veikalā?
Mūsu internetveikalā tu vari izvēlēties dažādu ražotāju hanteles – TIGUAR, STRONGMAN, TUNTURI, BOWFLEX, GYMSTICK un TREND. Visvairāk tu atradīsi tieši TIGUAR ražoto hanteļu piedāvājumu. Izvēlies tās hanteles, kas atbilst tavām personīgajām vēlmēm, kā arī izvēloties tās pēc dažādām kategorijām, piemēram, pēc fiksētā svara vai mainīgā svara. Hanteles kā sporta inventārs palīdz uzturēt un attīstīt tavu fizisko sagatavotību, un šis sporta aprīkojums neaizņems daudz vietas ne tavās mājās, ne jebkurā citā vietā, kur tu izvēlies sportot un fiziski sevi attīstīt.
Klasiskas un vienmēr lietotāju novērtētas ir fiksēta svara hanteles. Ja tavam treniņam pietiek vien pāris pāri ar dažāda svara hantelēm vai arī tu vairāk koncentrējies uz cita veida vingrinājumiem un inventāru, tev izdevīgāk un vienkāršāk piemeklēt vieglas hanteles klasiskiem vingrinājumiem. Tieši tāpēc fiksēta svara hanteles pilnībā attaisnos tavas cerības. Mūsu internetveikalā ir atrodams dažādu materiālu sporta inventārs - hanteles pāros, un to svars svārstās no 0,5 līdz 50 kilogramiem. Turpat atsevišķā sadaļā ir iespējams piemeklēt arī hanteļu komplektus. Šādi komplekti sastāv no dažāda svara pāriem. Ir mazāka svara hanteļu pāri, piemēram, 1-10 kilogrami vai lielākam svaram ir 34-42 kilogrami.
Arī mūsu interneta veikalā nopērkamās hanteles atšķiras ne tikai ar svaru vai iespēju mainīt hanteles konfigurācijas, bet arī pēc materiāla, no kura tās izgatavotas. Piemēram, gumijotas hanteles ir pārklātas ar gumijas slāni. Gumijas slānis palīdz saglabāt sākotnējo hanteles izskatu. Sportojot ar smagākām hantelēm, tās bieži vien nav iespējams novietot uz zemes bez liela trieciena, kā rezultātā tās var nolietoties, saplaisāt vai citādi iegūt nevēlamus bojājumus. Turklāt pat visrūpīgākā rīcība ar šo sporta aprīkojumu nepasargā to no nolietošanās. Gumijas slānis būs tas, kas pasargās hanteles ne tikai no skrāpējumiem, bet arī no apkārtējās vides ietekmes. Hanteles ar gumijas pārklājumu samazina risku savainoties, ja tās ir diezgan smagas. Ja vēlies iegādāties lieliskās maināmo svaru hanteles, akcija tev lieliski noderēs - ieskaties mūsu īpašajā sadaļā!
Lētas hanteles, bet simpātiskas un visbiežāk sieviešu iekārojamas, ir hanteles aerobikai. Tās sver pavisam nedaudz - no 0,5 kg līdz 5 kg. Tieši svara dēļ šīs hanteles ir visvairāk piemērotas aktīvām aerobikas, kardio, kalanētikas un stiepšanās nodarbībām. Tās ir krāsanais, neslīdošas un viegli iegulst rokā. Hanteles, kas paredzētas aerobikai, stiprina muskulatūru, bet neaudzē pārāk lielu muskuļu masu.
Metāla un poliuretāna hanteles – profesionālam sportam
Mūsu veikalā piedāvātās metāla hanteles ir ar lielāku masu, tāpēc tās ir piemērotas muskuļu masas audzēšanai vai augstas intensitātes treniņiem. Vislielākā svara hanteles ir poliuretāna hanteles, kas ir brīvi pieejamas mūsu internetveikalā. Poliuretāns tiek plaši izmantots autorūpniecībā un aviācijā – tas ir izturīgs un ilgmūžīgs materiāls, kas nodrošina drošu transporta izmantošanu. No šī materiāla izgatavotās hanteles arī ir īpaši izturīgas un to rokturi ir neslīdoši. Starp populārākajām metāla hantelēm ir sešstūra hanteles. Tās ir ārkārtīgi ērtas, jo, novietojot tās uz zemes, tās neripo un paliek tajā pašā vietā. Poliuretāna hanteles ir stiprākas nekā gumijotās un tā paša iemesla dēļ arī nedaudz dārgākas.