Fitnesa, jogas paklājiņi

Fitnesa un jogas paklājiņi tavai ikdienas rutīnai

Bieži vien no rītiem enerģijas līmenis ir zemāks un mēs nejūtamies tik spirgti kā gribētos, līdz ar to pazeminās motivācijas līmenis. Slikts garastāvoklis un nogurums apgrūtina uzticēto uzdevumu izpildi darbā vai ikdienišķos mājas darbus. Rūpes par savu veselību un fizisko sagatavotību ne tikai palīdz izskatīties labāk un justies pārliecināti, bet arī nodrošina labu pašsajūtu. Wellness jēdzienu mēs katrs saprotam atšķirīgi – galu galā nav vienotas veselīga dzīvesveida receptes, kas būtu piemērota katram organismam un dzīvesveidam. Sporta un fiziskās sagatavotības speciālisti stāsta, ka veselīga dzīvesveida pamatā ir sabalansēts uzturs, tomēr tikpat svarīgas ir arī fiziskās aktivitātes. 

Šajā tehnoloģiju laikmetā mēs daudz laika pavadām pie saviem datoriem vai tālruņiem. Sēžot viedtālruņu un datoru priekšā ilgākas darba stundas, mācoties vai darot to arī savā brīvajā laikā, mēs ierobežojam savas fiziskās aktivitātes. Lai samazinātu šo ietekmi uz organismu un ķermeni, var sākt ar vienkāršām darbībām - rīta vingrošanu vai pastaigām svaigā gaisā. 

Pamazām vingrošana vai sportošana var kļūt par fizisku aktivitāti, kas prasa papildu inventāru. Ja sportiskas aktivitātes veic mājās, pirmais, ar ko aicinām sākt, ir fitnesa vai jogas paklājiņi,  kas ar laiku kļūs par tavu labāko treniņu biedru. Treniņa vai jogas paklājiņš, kas novietots uz cietas virsmas, nodrošina komfortu un aizsardzību, veicot vingrinājumus uz muguras vai jebkurā citā pozā. Tavs ķermenis tiks balstīts pret mīkstu virsmu, novēršot noslodzi un pat traumas mugurkaulam vai citām ķermeņa daļām. Tu vari vingrot neizejot no mājām sava mīļākā aerobikas vai fitnesa kanāla priekšā.  Parūpējies par savu sporta inventāru - pasūtot vajadzīgās sporta preces internetā, to saņemsi tās dažu dienu laikā. Jogas paklājiņš mūsu internetveikalā ir plašā piedāvājumā no dažādiem ražotājiem, turklāt sadaļā “Izpārdošana” var atrast vēl izdevīgākus piedāvājumus.

Tavs jogas paklājiņš no uzticamiem ražotājiem

Mūsu interneta veikalā nopērkami dažādu ražotāju vingrošanas paklājiņi. Vietu tavās mājās vai trenažieru zālē atradīs tādu ražotāju jogas paklājiņi kā AIREX, SPORTBAY, AKO YOGA, MANDUKA, TIGUAR un TUNTURI. Šo ražotāju piedāvātie jogas paklājiņi atbilst augstiem standartiem, tāpēc tu noteikti varēsi piemeklēt sev vēlamo.

Kāds jogas paklājs ir viepiemērotākais? Vēl pirms gadiem 20 nebija tik daudz izvēles — mums tika piedāvāts viena izmēra, stila un pāris krāsu paklājiņš no viena materiāla (PVC). Izvēles bija vienkāršākas un arī jogas piekritēju daudzums bija mazāks.  Lai arī izvēle bija krietni vienkāršāka, tie paklājiņi nebija nedz ilgtspējīgi, nedz arī dabai un veselībai droši. Tāpēc mūsdienās ražotāji piedāvā dažādu kategoriju paklājiņus - tie var būt plāni un maigi, un izteikti biezāki. Jogas paklājs var kalpot jogas nodarbībām, tādus paklājiņus visbiežāk ražo samērā plānus un vieglus, lai ar jogu varētu nodarboties sev tīkamā vietā un telpā. Aerobikas paklājiņš vizbiežāk tiek ražots biezāks ar lielāku amortizāciju, jo kalpo dažāda veida aktīviem vingrojumiem, lēcieniem, izklupieniem. Savukārt, salokāms paklājiņš būs piemērots komerciālai izmantošanai trenažieru zālē, īpaši grupu nodarbībām. 

Akupresūras un masāžas paklājiņi ir paredzēti asinsrites uzlabošanai, muskuļu iedarbināšanai un kopējai ķermeņa relaksācijai. Uz tiem var veikt arī vieglus vingrojumus, atbrīvoties no sāpēm dažādās ķermeņa vietās vai arī iegūt papildu enerģiju savai dienai. Paklājiņa virsma ir pārklāta ar speciālām plastmatas adatām, stimulē asinsriti, un tas būs piemērots gan profesionāļiem, gan iesācējiem un arī tiem, kas nenodarbojas ar aktīvu sportu, bet vēlas atbrīvoties no noguruma, dažādām muskuļu sāpēm.

Jogas paklājs - vienmēr tev līdzi

Jogas paklājiņi ir viegli un ērti sarullējami, un tos ir vienkārši paķert līdzi uz savu iecienīto jogas praksi. Paklājiņam līdzi nāk siksnas, kas atvieglo paklājiņa sarullēšanu un pārvietošanu - ar siksnām paklājiņu var uzkārt plecā vai nest rokās. Lielākajai daļai jogas paklājiņu ir neslīdoša un antibakteriāla virsma, lai treniņa laikā tu justos stabili bez liekas paklājiņa slīdēšanas. Daži no paklājiņiem ir ražoti pēc ilgtspējīgas tehnoloģijas - izgatavoti no videi draudzīga materiāla TPE - (termiskās plastmasas elastomērs), kas nesatur PVC, lateksu vai dabisko kaučuku. TPE materiāls ir pārstrādājams un pašsairstošs, tāpēc šādus paklājiņus var saukt par dabai draudzīgiem un pēc ilgstošas lietošanas tos var nodot otrreizējai pārstrādei. Paklājiņi ar EKO marķējumu nesatur toksiskas vielas vai kaitīgas krāsas. Turklāt, paklājiņi bez lateksa ir īpaši piemēroti cilvēkiem ar paaugstinātu jutību vai alerģijām. Viens no līderis līdzvērtīgu ekoloģisku un ilgmūžīgu paklājiņu vidū ir MANDUKA eKO® paklājiņu sērija, kas ražota no videi īpaši draudzīgiem materiāliem un īpašu tehnoloģiju, kas nodrošina ļoti labu virsmas saķeri pat tad, ja paklājiņš ir mitrs. Ceļojumu jogas paklājs ne tikai garantē ērtu pārnēsāšanu, bet arī ietver videi draudzīgus materiālus un dizainu. Veidojot harmonisku līdzsvaru starp komfortu un ilgtspējību, šie paklājiņi nodrošina neierobežotu jogas brīvību un praksi neatkarīgi no tā, kurp tavi piedzīvojumi tevi aizvedīs. 

Jogas paklājiņu kopšana

Jogas paklājiņa tīrība ir ļoti svarīga veselīgai un dabīgai praksei. Regulāras tīrīšana un paklājiņa kopšanā ne tikai pagarina tā kalpošanas laiku, bet arī veicina veselīgāku dzīvesveidu. Videi draudzīgiem jogas paklājiņiem vispiemērotākie būs mājās gatavoti tīrīšanas līdzekļi. Tu vari piemeklēt sev tīkamāko pašgatavoto tīrīšanas līdzekļu recepti un sastāvdaļas, piemēram, etiķi vai ēteriskās eļļas, kas atšķaidītas ar ūdeni. Ērti un parocīgi ir arī speciālie paklājiņu kopšanas līdzekļi, kurus, tāpat kā paklājiņus, vari iegādāties mūsu internetveikalā. Nelielas pudelītes ar speciālo šķidrumu paklājiņu tīrīšanai un kopšanai ir ērti paņemami līdzi. Paklājiņus ieteicams apslacināt ar nelielu daudzumu šķidruma un noslaucīt ar sausu lupatiņu uzreiz pēc nodarbības beigām.