Skrejceliņi tiek uzskatīti par vienu no efektīvākajiem trenažieriem tauku masas samazināšanai jeb tievēšanai. Daudzi sāk savu vingrošanas rutīnu tieši ar skrejceliņiem, jo vairumam sportotāju staigāšana nesagādā grūtības un ir pieejama neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa. Attīstoties spēkam un izturībai, skrejceliņš ir izmantojams skriešanai vai intervāla treniņiem.
