Hanteles kā brīvie svari ir zināmas gan profesionāliem sportistiem, gan iesācējiem. Bez hantelēm reti kurš treniņš ir iedomājams, vēl jo vairāk, ja ir nepieciešams trenēt muskuļus, veidot muskuļu masu un iegūt spēcīgu ķermeni. Tiesa, izvēloties hanteles, tev ir jāizlemj, vai dod priekšroku fiksēta vai mainīgā svara hantelēm. Ieskaties, kādas priekšrocības sniedz hanteles ar regulējamu svaru!
_inner.png)
_inner.png)
