Eliptiskais trenažieris ir perfekts trenažieris sirds un asinsvadu sistēmas aktivitātes uzlabošanai, un tiek uzskatīts par pašu jaunāko un populārāko sporta inventāra veidu. Tā efektivitātes rādītājus var salīdzināt tikai ar skrejceliņu. Staigāšana pa eliptisko trajektoriju palīdz vingrināt sirds un asinsvadu, elpošanas sistēmu, apvienojot to ar spēka vingrojumiem ķermeņa augšdaļas stiprināšanai. Eliptiskais trenažieris nekaitē ķermeņa locītavām pilnībā. Eliptiskā trenažiera darbība ir vērsta ne tikai uz kājām, sēžamvietu un augšstilba muskuļiem, bet tā dizains ļauj tev trenēt arī krūškurvja, roku un muguras muskuļus. Šī trenažiera darbība izkustina un izvingrina visu ķermeni. Eliptiskā trenažiera monitorā parasti var uzstādīt distanci, nodarbības laiku, optimālo pulsa režīmu.
