BOSU® līdzsvara bumba/atspiešanās platforma

"BOSU®" atspiešanās trenažieris ar līdzsvara bumbu ir izstrādāts, lai apvienotu spēka, stabilitātes un līdzsvara treniņus vienā efektīvā veselumā. Izmantojot BOSU® trenažieri kombinācijā ar BOSU® līdzsvara bumbu, vingrinājumu laikā tiek radīta četrvirzienu kustības ass. Tas nozīmē, ka katra kustība liek ķermenim pastāvīgi stabilizēties, iesaistot visas ķermeņa augšdaļas muskuļu grupas - krūtis, plecus, tricepsu, muguru un korpusu. Tā rezultātā treniņi kļūst intensīvāki un muskuļi kļūst stiprāki daudz ātrāk.

Ieguvumi:

✓ Pārvērš regulārus atspiešanās un planka vingrinājumus dinamiskos stabilitātes vingrinājumos.
✓ Aktivizē vairāk muskuļu grupu un attīsta ķermeņa kontroli.
✓ Uzlabo līdzsvaru, koordināciju un reakciju.
✓ Ergonomisks dizains aizsargā plaukstas locītavas no pārslodzes un traumām.
✓ Trīs roktura pozīcijas dažādu muskuļu aktivizēšanai.
✓ Izveido ciešāku saikni starp smadzenēm un muskuļiem.
✓ Izgatavots no izturīgiem, ilgmūžīgiem materiāliem, piemērots lietošanai mājās.
✓ Komplektā ietilpst viss nepieciešamais aprīkojums, lai nekavējoties sāktu treniņus.

Jauns treniņu līmenis – stabilitāte un spēks

Izmantojot BOSU® aksesuāru kombinācijā ar BOSU® bumbu, regulāra atspiešanās kļūst daudz dinamiskākas. Līdzsvara bumba zem aksesuāra rada 4 dimensiju kustības asi atspiešanās vingrinājumiem, tāpēc ķermenis pastāvīgi balansē un reaģē uz nelielām kustībām. Šajā pastāvīgajā līdzsvara uzturēšanas procesā tiek iesaistīti visi ķermeņa augšdaļas un rumpja stabilizējošie muskuļi. Rezultāts ir ātrāka muskuļu nostiprināšanās, labāka stāja un lielāka koordinācija.

Plaukstas locītavas aizsardzība un ergonomisks dizains

BOSU® komplekts ir izstrādāts, lai nodrošinātu pareizu plaukstas locītavas pozīciju pat intensīvu vingrinājumu laikā. Ergonomiskie rokturi samazina locītavu slodzi, palīdz novērst nogurumu un plaukstas locītavas traumas, kas bieži rodas, veicot klasiskos atspiešanās vingrinājumus. Tas ļauj droši un ērti trenēties pat ilgstošu treniņu laikā, nezaudējot pareizo stāju vai stabilitāti.

Trīs dažādi satvērieni – visaptverošs muskuļu darbs

Trenažierim ir trīs dažādas rokturu pozīcijas, kas ļauj pielāgot vingrinājumu intensitāti atbilstoši tavām vajadzībām:

• Šaurs satvēriens – vairāk noslogo tricepsu, papildus iesaistot plecus un krūšu iekšējo daļu.
• Vidējs satvēriens – vienmērīgi sadala slodzi starp krūšu, plecu un tricepsa muskuļiem.
• Plašs satvēriens – stiprina krūšu, plecu un muguras ārējo daļu, attīstot grūti sasniedzamās muskuļu grupas.

Smadzeņu un muskuļu savienojums

Treniņi ar BOSU® aksesuāru uz līdzsvara bumbas prasa pastāvīgu ķermeņa kontroli. Katra mazākā kustība liek smadzenēm ātri reaģēt un koriģēt pozīciju, tādējādi uzlabojot neiromuskulāro savienojumu – "komunikāciju" starp prātu un muskuļiem. Šis aspekts ir īpaši svarīgs sportistiem, jo ​​tas stiprina reakcijas laiku, stabilitāti un ķermeņa apzināšanos telpā.

Tehniskais apraksts:

• BOSU® aksesuārs:
  • Izmēri: 89 × 33,6 × 12,7 cm.
  • Materiāls: izturīga plastmasa.
  • Roktura pozīcijas: 3 (šaura, vidēja, plata).
  • Piemērots lietošanai: uz grīdas vai uz BOSU® līdzsvara trenažiera.
• BOSU® līdzsvara bumba / līdzsvara platforma:
  • Materiāls: bez lateksa, triecienizturīga plastmasa.
  • Diametrs: 65 cm.
  • Augstums (piepūsts): līdz 22,5 cm.
  • Svars: 9 kg.
  • Maksimālā slodze: 136 kg.
  • Atbalsts: 6 gumijas kājiņas.
  • Paredzētais lietojums: lietošanai mājās.

Iepakojuma saturs:

• 1 × BOSU® atspiešanās rokturis.
• 1 × BOSU® Balance Trainer Home Edition līdzsvara bumba.
• 1 × rokas pumpis.
• 1 × tapa.
• 1 × QR kods ar piekļuvi lietotāja rokasgrāmatai un apmācības video.
• Produkta kods: 350020+Helm.